みなさんちょっと聞いてください。

肥満体系ではないものの、

30代半ばになって

ビール腹というか

隠れメタボというか

下腹あたりが丸くなっていた

ウチの旦那。

 

その旦那が

たった3ヶ月で-10kgもの

ダイエットに成功したので、

私も夏までに痩せたい!

と思って、

旦那のダイエット方法を

マネしようとしたんです。

 

旦那のダイエット方法とは?

ダイエットに成功した

旦那のダイエット方法は、

今、何かと話題の

糖質制限ダイエットです。

でも、

ライザップとかの

高額なジムに

通ったわけではなく、

たくさんの運動を

したわけでもなく、

いつもの食事から

炭水化物や糖質をカット。

たったこれだけです。

 

糖質制限する旦那の食生活は?

朝のメニューは

毎日ほぼ同じ。

卵2つ分の

目玉焼きorプレーンオムレツ

ハムorソーセージ

レタスとかキャベツなどの葉物野菜

コーヒー(カフェオレ)

 

仕事は事務系で

あまり体は動かさないので

お昼は基本食べなくて、

食べるときでも

プレーンヨーグルトと

ミックスナッツを混ぜたもの。

糖質制限をしていると

あまりお腹が空かないそうです。

もちろんオヤツはなし。

 

夜は基本家族と同じもの。

調味料とか

根菜の糖分ぐらいは食べてます。

でも、

ごはんとか麺、パスタは

一切無し。

その分おかずを

倍くらい食べる。

おかずが少ないときは

お豆腐でかさ増し。

 

外食に出ても徹底していて、

ラーメンは麺を残し、

定食やセットメニューしかないお店でも

ライスやパンには手をつけません。

お酒を飲むときも

ハイボールやワインを飲んで

ビールや発泡酒は飲みません。

 

メンタル強すぎの旦那

旦那もダイエットを始めたころは

いつものご飯の量を

少なめから半分に減らし

ちょっとキツそうでしたが

おかずの量が増えたので

なんとか乗り切っている様子でした。

 

そこでおかずの量を

増やさないといけないことを

「家計にひびくやんけ!ゴルァ!」

ってちょっと冗談で言ってみたら

「じゃあ、お昼は食べないからお昼代要らない。」

だって。。。

いつまで続くかな~っ?

て思っていたけど

今に至っています。

 

ちょっとこのメンタル

強すぎない?

 

旦那にとっては健康習慣らしい

そして極めつけは

-10Kgやせた後も

そのダイエットを続けていること。

-15Kgぐらいまでで

体重は落ち切ったらしいのですが

特に運動もせずに

元の食生活に戻すと

リバウンドするのは当然なので

この食生活を続けていくらしい。

 

「そんなことして体こわさないの?」

って聞いたら、

旦那は糖質制限について書かれた本を

たくさん読んだらしく、

その読んだ本によると

糖質制限をすることによって

血糖値や

コレステロール値が下がり

糖尿病や脳卒中の予防

にもなるんだそうです。

 

旦那みたいに

完全に糖質を食べなくても

糖というのは

人間の体の中で作ることができるので

特に食べる必要はなく

体にも問題が出ないらしいです。

つまり

糖質制限は健康になる為の

習慣でもあるそうです。

 

実際、

落ちた体重や

コレステロール値、

血圧の数値を

健康診断の結果で見て

お医者さんが

「うらやましい」

とつぶやいたらしい。

 

しかも

ダイエット中って

栄養が偏りがちだから

貧血になったり

肌や髪が荒れちゃったりするけど、

体内で作り出せる糖質以外は

バランスよく食事からとるので

そういうこともないみたい。

 

でも糖質制限なんてムリだわ

炭水化物や

糖質さえ食べなければ

お金も掛けず

スリムになって健康になる。

そんな「最高かよ?」

って思える糖質制限。

 

さっそく私も痩せてやろうと

挑戦しましたが・・・

やっぱり暖かいごはんや麺類、

パンはおいしいですよね。

甘いものも大好きです。

この先ずっと食べられないなんて

想像もできません。

 

食べられるものが

限られるせいで

外食の回数が

減っちゃうのも残念だし

やっぱり糖質制限ダイエットは

メンタル面でかなりキツイので

私にはムリっぽいです。

 

糖質を食べても太らないサプリ?まさか(笑)

糖質制限はムリっぽいけど

ダイエットはしなきゃなぁ~

 

糖質だけを

何とかできないもんかなぁ~

 

って思いながら

スマホをいじっていると

ふと目にとまった

『シュガリミット』

というサプリメント。

糖質活用サプリ

と書いてある。

引用元:シュガリミット公式ホームページ

 

こんなので痩せるわけないよね(笑)

と、旦那にスマホの画面を見せたら

はじめはパラパラっと

スクロールさせて読んでいたのに

なにやら詳しく読み返してる。

「まさか?痩せるの?」

って聞いてみたら

「可能性はある」という返事。

まじか

 

すいおう(甘藷若葉)って?

いろいろ書いてある中でも

「すいおう」という

葉っぱを食べるタイプの

サツマイモの成分が良いらしい。

研究に約6年間という年月を費やして作られた「すいおう」は、食感も味も良く栽培期間内に3回以上も茎葉の収穫が可能な品種です。鉄、カルシウム、β‐カロテン、ビタミンE・Kなどが、ほかの葉菜に比べて豊富で、さらにポリフェノールやルテインも含まれ、栄養分に優れた野菜であることも確認されました。
引用元:農林水産省|新しいタイプのサツマイモ「すいおう(翠王)」

 

旦那が言うには

すいおうは血糖値を下げる

GLP-1というホルモン

の分泌を増加させる

作用があって、

糖尿病治療の世界では

今話題になっているそうです。

カフェ酸誘導体を含みかつ食物繊維などが除去されたすいおう抽出物での2型糖尿病改善作用をin vivo試験で確認し、第27回国際ポリフェノール会議において発表いたしました。
引用元:東洋新薬 |すいおうのポリフェノールが抗糖尿病ホルモンGLP-1の分泌を促進

 

このGLP-1っていうのを

ググって、

ウィキペディアで

解説を読んでみたんだけど

難しくて頭が痛くなる・・・

 

けれど、

作用の説明部分にはちゃんと

中性脂肪吸収阻害

って書いてある!

作用
●末梢作用
膵臓からのインスリン分泌を促進と血糖降下 グルカゴン分泌抑制
胃内容物排出遅延
中性脂肪吸収阻害
GLP-1は、カイロミクロンの構成成分であるApoB48蛋白の腸管における生成を抑制する。カイロミクロンは、食物に由来する脂質を肝臓や末梢組織に運搬する役割を持つ。結果として、GLP-1によって中性脂肪の吸収は阻害される。

ナトリウム排泄を促進
GLP-1は心臓に作用して、心房性ナトリウム利尿ペプチドを分泌させる。心房性ナトリウム利尿ペプチドは 腎臓に作用してナトリウムイオンの排泄を促進させるため、血圧が下降する。

引用元:Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/GLP-1

 

シュガリミットはじめちゃいました

すいおうは

お茶とか青汁とかも

あるみたいだけれど、

お茶系のダイエットは

これまで効果を

実感したことはないし、

青汁よりも

サプリの方が

持ち運びしやすいし、飲みやすい。

 

しかも、

今ならキャンペーンで

初回分は1490円

 

続けるとしても

シュガリミットの

2回目以降の購入は

6480円だから30日で

1日あたり216円

毎日のオヤツをガマンして

こっちに回せば

一石二鳥だよね。

 

インスタとかでも

流行ってるみたい。

 

ってことで

シュガリミット

はじめちゃいました!

写真でわかっていたけれど

袋は

『いかにもダイエットサプリ』

の見た目 (///∇///)

 

なので持ち運びには

100均のケースを

使おうと思います

 

粒はすこし大きめ

5粒で1回分。

20日以内の初回返金保証

があるので

飲みにくいなと思ったら

早めにキャンセルしようっと。

 

においは鼻を近づけると

抹茶の様なにおいがほんのり。

口に入れるとやはり

ちょっとお茶っぽいというか

葉っぱっぽい。

少なめのお水で飲んだけど

飲みにくさは無し。

これなら続けられそうかな?

 

1か月続けてみた結果は?

一応毎日5粒

飲み忘れた日も何回かあったので

まだ少し残っているけれど

1ヶ月が経って

2袋目が届きました。

ひげ面パッケージです(笑)

 

身長159cm・体重52.1Kg

だった私は

1ヶ月続けてみて・・・

 

体重49.0Kgになりました!

-3.1Kgに成功

(※個人の体質や食生活で差はあります。)

何年かぶりに50Kg台を切りました!

 

おやつを我慢したことも

影響しているだろうけど

シンプルにうれしい(^^♪

>>シュガリミット公式ホームページ

 

まとめ

糖質制限ダイエットは

短期間でスリムになれるのは

旦那が実証済みなので

間違いない方法だと思います。

 

なので

炭水化物や糖質は

減らしていくつもりだけれど、

旦那のように

完全カットはムリそう。

でもそろそろ

薄着の季節になってくるので、

サプリの力を借りて

ダイエットを

続けていきたいと思います。

 

P.S.

今キャンペーン中って書いたけど

数量限定みたいなので

なくなってたら

ゴメンナサイm(_ _)m

詳しくはホームページで確認してください。

>>シュガリミット公式ホームページ